PROGRAMMES & SERVICES

Vous accompagner personnellement pour développer vos capacités et atteindre vos objectifs.

Programme Special BUM BUM Kortal Performance bottom

Sculpter sa silhouette et avoir un
BUM BUM de Brésilienne !

Programme : SPÉCIAL BUM BUM

Pensé et adapté pour toutes.

 

Dédié aux Femmes qui souhaitent sculpter leur silhouette et avoir un BUM BUM de Brésilienne !

Ce programme vous permettra de dessiner votre taille, tonifier vos jambes et bien sûr, sculpter votre fessier.

 

Des exercices ciblés ainsi que des conseils nutritionnels pour vous guider tout au long du programme.

Programme : TRANSFO FEMME

Pensé et adapté pour toutes.

Programme de préparation physique « FULL BODY ».

Objectifs : Recomposition corporelle = perte de poids, sculpter sa silhouette, renforcement musculaire, dépassement de soi ou simplement avoir un moment à vous.

 

Résultats visibles dès 5 semaines + conseils nutritionnels
+
accompagnement privilégié pour vous aider à dépasser vos limites !

Kortal Performance PGRM FEMME

Transformez votre corps :
Perte de poids + Renforcement Musculaire

Kortal Performance prepartion physique pgm transfo homme

Transformation corporelle
= Physique de Fighter !

Programme : TRANSFO HOMME

Pensé et adapté pour TOUS.

Programme de préparation physique « FULL BODY ».

Objectifs : Transformation corporelle = perte de poids ou prise de masse, tailler sa silhouette, renforcement musculaire, renforcer ses défenses immunitaires, dépassement de soi ou simplement prendre un moment pour vous.


Résultats visibles dès 5 semaines + conseils nutritionnels + accompagnement privilégié pour vous aider à dépasser vos limites !

Programme : EVOLUTION

 

Conçu pour les Sportifs ayant un objectif précis.
(compétition, concours, diplôme, échéance, améliorer une partie de son jeu, ou tout autre objectif plus personnel)

Objectifs : Augmentez vos capacités physiques + boostez vos performances et évitez les blessures.

Exercices sur mesure pour atteindre des résultats quantifiables + conseils nutritionnels + accompagnement privilégié pour vous aider à repousser vos limites !

Kortal Performance prepartion physique

Sportifs Expérimentés :
Augmentez votre Potentiel !

PGM KORTAL Web Site Affiches REBORN Triptik

La Préparation Physique Spécifique
adaptée aux exigences des Sports de Combat !

REBORN GRAPPLING

Préparation Physique Spécifique adapté aux exigences des Sports de Préhension.

REBORN STRIKING

Préparation Physique Spécifique adapté aux exigences des Sports de Percussion.

REBORN MMA

Préparation Physique Spécifique adapté aux exigences du MMA.

 

SELF DÉFENSE

 

Cours et Stages de Self Défense en groupe.
(6 personnes Minimum)

Méthode d’autodéfense simple et efficace.

Groupes Mixte (Hommes et Femmes)
Spécial Femme (Femmes uniquement)

Kortal Performance Self Defense Femme 02

Méthodes d’autodéfense simples et efficaces

TOUS NIVEAUX
Cours de 1H00 à 1H30
Stage de 2H30 à 3H00 / session

PGM Cours Privé, personal training by KORTAL

VOTRE Séance de Coaching Personnalisée à la carte !

COURS PRIVÉ À LA CARTE

Réservez votre séance de coaching privé dès maintenant.

 Cours Individuels
(Adolescent / Adulte / Senior
)

– Cours Collectifs en petit groupe.
(2 à 6 pers. maximum)