KORTAL Performance

Derrière KORTAL Performance, il y a Dimitri.

Diplômé depuis 2007, je suis éducateur sportif, psychoboxeur et entraîneur spécialisé dans les sports de combat ainsi que dans la préparation physique et mentale.

Mon parcours terrain m'a mené à enseigner le Judo, le Ju-Jitsu Combat, le Grappling (No Gi), le Striking (KickBoxing & Muay Thaï), la Self-défense et le MMA.

En parallèle, mes fonctions de directeur d’accueils de loisirs m’ont permis d'encadrer de nombreux camps sportifs pour adolescents à travers la France.

Parce que la science du sport évolue, je continue de me former en permanence pour enrichir ma pratique et guider au mieux ceux qui me font confiance.

Une approche holistique de la performance

Mon accompagnement prend en compte l’être humain dans sa globalité absolue : physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale et culturelle.

Que vous soyez un athlète international visant la haute performance ou un pratiquant occasionnel désireux de reprendre en main sa santé, je déploie des stratégies sur mesure pour vous mener au bout de vos défis.

La signature KORTAL Performance :

Bâtir l'équilibre parfait entre le corps et le mental pour rendre la performance durable.



💼 EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE :

Depuis 20 ans, je partage mon expérience au sein de clubs de sport en France et à l'international.

Mon champ d'action s'étend régulièrement aux structures éducatives, pédagogiques et thérapeutiques, ainsi qu'aux établissements scolaires et associatifs.
J'ai également collaboré durant de nombreuses années avec les services des sports de plusieurs municipalités, dont plus de 8 ans pour la Ville de Givors (69).

Pionnier dans le développement de projets, j'ai fondé plusieurs sections de MMA, Grappling, Striking et Self-défense au sein de clubs de sport, tout en concevant des cours collectifs de remise en forme adaptés à des publics variés.

J'organise et anime également de nombreux stages et séminaires thématiques sur ces disciplines.

Depuis 2021, je mets cette expertise directement au service des particuliers à travers la Méthode KORTAL Performance.
Je propose des programmes sportifs ultra-personnalisés, dispensés en séances privées (coaching particulier) ainsi qu'en suivi à distance (distanciel).

Au fil de ma carrière, j'ai eu l'opportunité d'entraîner des centaines de profils, des athlètes de haut niveau aux pratiquants occasionnels.

Mon engagement : Offrir une qualité d’écoute exclusive pour garantir une transmission claire, humaine et rigoureusement adaptée à votre écosystème.

Dim KORTAL Performance Judo - Old School

KORTAL Performance Dim Judo Old School Coach Entraineur

Dim Kortal Performance J suis dessus--5 IKC

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3356

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3691

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3357

Dim Kortal Performance Cours St Rom-2405

Dim Kortal Performance Cours St Rom-7914

Dim Kortal Performance Cours St Rom-2765

Dim KORTAL Performance Self Defense Femme-2

Dim KORTAL Performance Self Defense Femme-2-2

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3195

Dim Kortal Performance Cours St Rom-2310

Dim Kortal Performance Cours St Rom-7454

Dim KORTAL Performance X Rafting Pleïades-3

Dim KORTAL Performance Canyoning Old School-1040395

Dim KORTAL Performance X Sherpa Pleïades-3

Dim KORTAL Performance X Judo St Rom-4612

Stage Karaté Tiffany Fanjat Mars 2023-0221

Stage Karaté Tiffany Fanjat Mars 2023-15

Stage Karaté Tiffany Fanjat Mars 2023-11

Stage Karaté Tiffany Fanjat Mars 2023-0228

Dim KORTAL Performance X PPG St Rom-7279

Dim Kortal Performance Prépa Physique St Rom-7281

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3622

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3675

Dim Kortal Performance Cours St Rom-2022

Dim Kortal Performance Cours St Rom-3983

Dim Kortal Performance Cours St Rom-7777

Dim KORTAL Performance Competition JJB Jiu Jitsu LYON-0210

Dim KORTAL Performance X PPG St Rom-7726

Dim KORTAL Performance X Muay Thaï Gracie Elite-66

Dim KORTAL Performance X Muay Thaï Gracie Elite-298

Dim KORTAL Performance X Muay Thaï Gracie Elite-44

Dim KORTAL Performance X Muay Thaï Gracie Elite-12



🧠 EXPÉRIENCE PERSONNELLE
& PRATIQUE SPORTIVE :

Curieux et passionné par l'exploration des capacités humaines depuis mon plus jeune âge, j'ai développé un profil hybride athlétique.

Mon parcours personnel m'a amené à pratiquer une multitude de disciplines :
- des sports collectifs (Basketball, Handball, Football, ...)
- aux sports individuels (Natation, Tennis, Badminton, Tir sportif, SkateBoard, ...),
- en passant par une immersion totale dans les sports de pleine nature (Escalade, Randonnée, Via Ferrata, V.T.T., Randonnée en pulka, Snowboard, Surf, Canyoning, Spéléologie, Kayak, ...).

Cette polyvalence m'a offert une compréhension globale du mouvement dans tous les environnements.

C'est cependant dans l'univers des Arts Martiaux et des Sports de Combat que se situe ma véritable vocation.
Mon expertise s'est forgée au carrefour de toutes les distances de combat :

Les disciplines de percussion : Karaté, Savate, Kick-Boxing, Muay-Thaï et Boxe Anglaise.
Les disciplines de préhension : Judo, Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et Luta Livre.
Les systèmes complets (hybrides) : Sambo Combat, Pancrace et MMA

Aujourd'hui, j'applique à moi-même la rigueur que j'exige de mes élèves.
Je conserve une pratique quotidienne intensive et continue de me perfectionner en Jiu-Jitsu Brésilien, Muay-Thaï, Kick-Boxing et dès que je peux en Boxe Anglaise et Luta Livre.

Une évolution continue : Pour nourrir cette passion du terrain, je continue de me former en permanence aux dernières avancées en Préparation Physique et en Nutrition, garantissant à mes clients un accompagnement à la pointe de la science du sport.

Dim KORTAL Performance X Football CS VIENNE Old School-1876

Dim KORTAL Performance X Pulka Old School-1989

Dim KORTAL Performance X BasketBall Old School-1879

Dim Kortal Performance J suis dessus-Skate OTRO

Dim Kortal Performance J suis dessus-snowboard

Dim KORTAL Performance Dolomites Via Ferrata Old School-0157

Dim KORTAL Performance Canyoning Old School

KORTAL Performance Dim Glisse Bodyboard Dune

Dim KORTAL Performance X Street Workout Joao Pessoa-5784

Dim KORTAL Performance Dolomites Via Ferrata Old School-0110

Dim KORTAL Performance Dolomites Via Ferrata Old School-0105

Dim KORTAL Performance X Gracie Barra-9625

Dim KORTAL Performance X Muay Thaï-9926



🌎 VOYAGES & IMMERSION INTERNATIONALE :

Pour moi, voyager répond à trois objectifs fondamentaux :

Apprendre, Partager, Évoluer.

Au fil des années, j’ai parcouru le monde pour enrichir ma pratique.
Je séjourne notamment de manière régulière au Brésil depuis plus d'une décennie, et mes recherches m'ont mené à travers le Japon, la Russie, l'Uruguay, le Maroc, ...
Ainsi que dans une grande partie de l'Europe (Angleterre, Pays-Bas, Allemagne, Suisse, Italie, Espagne, Portugal, etc.).

Ces immersions internationales m'ont permis de parfaire mes connaissances directement auprès de champions mondiaux et de grands maîtres légendaires :

Fedor Emelianenko (Légende absolue du Sambo et du MMA)
Wanderlei Silva (Icône mondiale du Vale-Tudo et du MMA)
Renzo Gracie (Légende du Vale Tudo, du MMA et Référence mondiale du Jiu Jitsu Brésilien)
Relson Gracie (Référence mondiale du Jiu Jitsu Brésilien et Self Défense)
Ricardo De La Riva (Grand Maître mondial et inventeur de la garde éponyme)
Eddy Naït-Slimani (Prodige du Kickboxing : 6X Champion du monde, 5X Champion d'Europe et 10X Champion de France de Kickboxing / K-1 )
Karl Amoussou (Champion du Bellator MMA, Cage Warriors et Hexagone MMA)
Elhem Mekhaled (Référence Nationale en Boxe Anglaise : Championne du monde WBC de Boxe Anglaise)
Tiffany Fanjat (Référence Nationale en Karaté : 4X Championne du monde de Karaté)
Lúcio "Charly Brown" (Référence Nationale en Jiu Jitsu Brésilien : Champion du Monde, Champion d'Europe, 4X Champion Sul Americano, 2X Champion du Brésil de Jiu Jitsu Brésilien)
Inácio Aragão (Pionnier du Vale Tudo et Grand Maïtre de JJB)
Ainsi que Bruno Ramos, Marcelo "Tigre" Dantas, et beaucoup d'autres.

🏢 Une expertise forgée dans les plus grandes académies :
Ces échanges m'ont ouvert les portes de structures d'élite à travers le globe : la Gracie Barra, Gracie Humaita, Escola De La Riva, Relson Gracie Leblon, Renzo Gracie Academia, Brazilian Black Belt au Brésil, l'Okayama Karaté Do au Japon, la Nbs Boxing en Belgique, l'IKC, le CDK en France, ou encore le célèbre centre d'élite olympique Самбо-70 en Russie.

KORTAL Performance X Renzo Gracie - Carré

KORTAL Performance X Marcelo Tigre Dantas - Carré

Dim KORTAL Performance X Lucio Charly Brown Gracie Barra

Dim Kortal Performance Japan Karaté 2019

KORTAL Perfomance X Elhem Mekhaled World Champion Belt Boxe Anglaise



Être à l'écoute



Apprendre



Comprendre



Faire

⚙️ LA MÉTHODE KORTAL :

Fort de ce parcours international et de mes 20 ans d'expertise terrain, j'ai développé une approche holistique rigoureuse qui consiste à analyser chaque individu dans sa globalité.

Pour KORTAL, la performance ne se résume pas à courir le plus vite, sauter le plus haut ou soulever le plus lourd...
La véritable performance réside dans l'équilibre entre le corps et le mental.

Notre physiologie et notre psychologie sont indissociables, et cette synergie fonctionne dans les deux sens : si le système nerveux contrôle le mouvement, la maîtrise et l'engagement du corps permettent en retour de reprendre le contrôle de son esprit (gestion des émotions, charge mentale, focus)

Ma méthodologie intègre et module toutes vos variables de vie en fonction de vos objectifs propres : dimensions physiques, mentales, émotionnelles, familiales, sociales et culturelles.
J'ai ainsi conçu des programmes de préparation physique et de conditionnement adaptables à chacun pour vous garantir la réussite de vos objectifs.

⏳ Il n'y a pas d'âge pour progresser et optimiser son potentiel.

Comme le veut l'adage :"

On ne s'arrête pas parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on s'arrête."

👉 [Découvrir La Méthode KORTAL Performance en détail]

Dim Kortal Performance -single leg hip thrust bas du corps

Dim Kortal Performance - gainage poids du corps



🛡️ SELF DÉFENSE : L'EXPERTISE DU RÉEL

Confronté à plusieurs reprises à des situations conflictuelles à haut risque aux quatre coins du monde ; allant de l'intimidation verbale et physique aux agressions à l'arme blanche, jusqu'à la menace par arme à feu, j'ai acquis une expérience de terrain brute.
Si je suis là aujourd'hui pour transmettre ce savoir, c'est parce que j'ai su appliquer les bons réflexes au bon moment.

Fort de ce vécu, j'ai développé une méthode de Self-défense unique et pragmatique. Mon objectif est de vous donner les clés concrètes pour anticiper le danger, désamorcer la crise, et, si la confrontation est inévitable, intervenir efficacement pour préserver votre intégrité physique ou celle de vos proches.

Ici, pas de chorégraphie inutile : nous développons un mental, une posture, une gestion du stress et des techniques simples, efficaces et applicables sous haute pression.

👉 [Découvrir mes cours et stages de Self-défense]

Dim KORTAL Performance X Self Defense--3

Dim KORTAL Performance X Tohu Self Defense-6331

Dim KORTAL Performance X Self Defense-6327

Dim KORTAL Performance X Self Defense-6328

Dim KORTAL Performance Self Defense Femme-5542

Dim KORTAL Performance St Rom Self défense-2935

Dim KORTAL Performance Self Defense -2081

Dim KORTAL Performance St Rom Self Défense-5162

Dim Kortal Performance Cours St Rom-4381

Dim Kortal Performance Cours St Rom-2835

Dim KORTAL Performance X Self Defense--2

Pourquoi me faire confiance ?

J'ai personnellement testé et expérimenté :







TOUS
les exercices

TOUTES
les méthodes

TOUS
les programmes

que je mets en place.

Dans le but de :

mesurer l'efficacité des exercices.

évaluer la pertinence de certaines méthodes.

comprendre tes difficultés.

anticiper tes doutes.

affiner mes consignes.

te proposer un suivi de qualité.

      EXCELLENT  
   Basée sur 48 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   sarah asri 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je me suis lancée dans trois programmes Transformation d’une durée totale de 15 semaines avec Dimitri. Résultat : -7,6 kg et plus de 40 cm perdus !

Je n’avais pas beaucoup d’expérience et je partais de loin, mais grâce aux conseils et à l’accompagnement de Dimitri, j’ai progressé techniquement chaque semaine sur les exercices et j’ai pris confiance en moi.

Au-delà des résultats, Dimitri est un coach à l’écoute, disponible et d’une bienveillance rare. Son suivi est personnalisé, ses conseils sont précieux et sa motivation est communicative.

Je suis pleinement satisfaite de cette expérience et je compte bien poursuivre l’aventure en passant sur une autre formule.

En une phrase : si vous souhaitez investir en vous-même, vous challenger et reprendre confiance en vous, foncez les yeux fermés ! Peu importe votre niveau, les exercices et les programmes sont adaptés à chacun. Je recommande Dimitri à 100 % !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Elisabeth Moury 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Dimitri m'a accompagné dans le projet de prendre soin de mon corps : reprendre du muscle à 54 ans. Au bout de 2 mois et demi, la transformation est là, une taille de vêtements en moins ( en cm cumulés de perte cela avoisine 20cm !) Dimitri est à l'écoute,  toujours de bons conseils, il s'adapte à ce que nous sommes. Un coach très pro, disponible, il sait motiver en toute bienveillance. Se faire accompagner par Dimitri, c'est l'assurance du résultat.
Je le conseille à 100%
  
 
      Publié sur Google  
   
   Boris RUSDIKIAN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. S’entraîner avec Kortal Performance c’est plus qu’une préparation physique, c’est de la précision, une écoute, un soutien, beaucoup d’effort et de souffrance afin de répondre à notre demande et de progresser dans notre objectif à venir.
Ce n’est qu’un bout de chemin dans une prépa mais qui mérite d’être fait avec quelqu’un de bienveillant et professionnel.
La suite nous appartient!
MERCI KP 🙏 💪
  
 
      Publié sur Google  
   
   Loane MANZONI-PARADIS 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très heureux d'avoir participé au stage de Kickboxing entouré de Dimitri, Eddy Naït-Slimani et Jissem.
J'ai pu découvrir l'univers d'un grand champion, sa vision de la boxe et ses techniques.
Les mots clés sont bienveillance, respect, modestie.
Je vous recommande grandement de faire appel à Dimitri pour du coaching si vous souhaitez progresser et atteindre un objectif ou de venir participer à un cours !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Gabriel Boissy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super stage ! Dimitri est un excellent coach, qui a su organiser un stage de grande qualité avec un athlète remarquable comme Eddy. Au-delà de ce stage, c’est un coach très à l’écoute, qui fait progresser ses sportifs grâce à un enseignement de haut niveau.
  
 
  
  
 
 
     Certifié par: Trustindex  Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à jeter un œil ici :

Programmes & Services KORTAL.

Qui est KORTAL Performance ?

Envoyer Un Commentaire Annuler la réponse

Derniers Articles