Des règles internationales obligent les combattants de MMA (Mixed Martial Art) à porter des protections spécifiques en compétition afin de garantir l’intégrité physique des combattants et de limiter les blessures.
ℹ️ Ces règles sont pratiquement les mêmes dans toutes les organisations de MMA à travers le monde.
Les protections obligatoires en compétition de MMA.
Les gants de MMA.
✅ Les combattants de MMA doivent porter des gants spéciaux en forme de mitaine.
▪️Ces gants de MMA se différencient des gants de Boxe Anglaise par leurs tailles et la protection qu’ils offrent.
➡️ Ces mitaines sont suffisamment rembourrées sur le dessus pour éviter les fractures de la main, mais ouvertes au niveau des doigts.
L’ouverture au niveau des doigts permet les saisies ainsi que les soumissions lors des phases de Lutte et de Grappling debout et au sol.
Les poignets sont également solidement maintenus pour éviter les entorses, mais assez flexibles pour permettre les techniques de Grappling.
ℹ️ La taille des protections sur ces mitaines varie en fonction des organisations et du statut du combattant : Professionnel ou Amateur.
Pour les combattants professionnels, la taille des gants est comprise entre 4 et 6 oz.
Le Protège-dents.
➡️ Le Protège-dents permet de protéger les dents ainsi que la langue et la mâchoire (maxillaire inférieur ou mandibule) du combattant.
▪️ En effet, suite à un coup violent sur la partie basse de la tête, le combattant peut se casser une ou plusieurs dents, se mordre la langue ou se fracturer la mâchoire si cette dernière n’est pas fermée.
Le fait de mordre fermement dans le protège-dents permet de grandement limiter les dégâts.
ℹ️ Le protège-dents n’est pas obligatoire en compétition de Jiu Jitsu Brésilien ou de Grappling.
🙌 Cependant, je le recommande fortement à mes élèves que ce soit en compétition ou lors d’entrainement afin d’éviter de fragiliser leurs dents, se mordre la langue et de résister à certains étranglements.
La Coquille.
➡️ Comme dans tous les sports de combat avec percussions, une coquille protégeant les organes génitaux masculins est obligatoire dans le but d’éviter un coup malencontreux dans cette zone.
▪️ Pour les combattantes, les protections d’aine et de poitrine sont optionnelles et donc soumis au choix de la combattante et/ou de l’organisation.
ℹ️ Les sports de combat de préemption comme la Lutte ou le Jiu Jitsu Brésilien interdisent de porter une coquille en compétition.
La tenue du combattant de MMA.
En haut :
➡️ Les athlètes professionnels combattent le plus souvent torse nu pour les hommes et en brassière ou rashguard pour les femmes.
En bas :
➡️ Tous les combattant.es (homme et femme) portent un short.
▪️ Les shorts peuvent être de différents styles, semblables à ceux utilisés dans pratiquement tous les sports de combats.
Généralement, ces shorts sont plutôt moulants pour les lutteurs (type short de compression) et amples pour les strikers.
Les longueurs sont au bon vouloir du combattant.e et/ou de l’organisation.
❌ Ces shorts doivent obligatoirement ne pas avoir de :
– poches
– fermetures éclair ou attaches autres que la matière qui compose le short.
ℹ️ Certaines organisations autorisent le port du legging pour les hommes et pour les femmes, mais cela est devenu assez rare.
✅ Ces protections et tenues sont souvent légiféré par l’organisation elle-même en accord avec la législation en vigueur dans le pays et/ou l’État.
Les interdictions.
⛔️ Les chaussures sont interdites.
🚫 Les combattants ne doivent pas entrer avec un objet dans l’aire de combat ( Ex : Octogone) et doivent avoir les ongles coupés.
🧑⚖️ Un arbitre vérifie que ces conditions soient respectées juste avant l’entrée dans la cage.
Il enduit également le visage du combattant avec de la vaseline afin de limiter les ouvertures (arcades, pommettes, nez, …)
Les protections et tenues de MMA pour les Amateurs.
ℹ️ Le MMA amateur est régi à l’échelle mondiale par l’IMMAF (International MMA Federation) qui a été fondée le 29 février 2012.
Cette réglementation diffère en effet du MMA professionnel et vise à permettre l’épanouissement de l’athlète en garantissant une sécurité optimale.
Protections de MMA en compétition Amateur.
✅ Il est obligatoire pour les combattant.es amateurs IMMAF de porter les protections suivantes :
- Gants de MMA amateur = taille de 6 à 8 oz.
- Protège-tibias pouvant faciliter l’utilisation des techniques de grappling.
- Coquille pour les hommes et protections d’aine et de poitrine en option pour les femmes.
- Protège-dents
ℹ️ En plus de ces protections et en fonction de l’âge du combattant, certaines organisations imposent le port du casque.
Tenues de MMA en compétition Amateur.
✅ Les combattant.es doivent porter :
➡️ Short de MMA ou short de compression.
⛔️ Ces shorts doivent obligatoirement ne pas avoir de :
– poches
– fermetures éclair
– attaches ou toute autre substance étrangère autre que celle du matériau qui constitue le short.
➡️ Hauts de protection contre les éruptions cutanées.
▪️ Autant pour les hommes que pour les femmes, le port du rashguard est obligatoire.
📝 Ce qu’il faut retenir :
✅ Des règles internationales obligent les combattants de MMA à porter des protections spécifiques en compétition afin de garantir l’intégrité physique des combattants et de limiter les blessures.
✅ Les tenues et protections sont différentes entre les combattants de MMA professionnels et les amateurs.
✅ Les protections obligatoires en compétition professionnelles de MMA sont :
– Les gants de MMA (mitaines / Tailles : 4 à 6 oz )
– Le Protège-dents
– La Coquille
✅ Les protections obligatoires en compétition amateurs de MMA sont :
– Les gants de MMA (mitaines / Tailles : 6 à 8 oz)
– Protège-tibias
– Le Protège-dents
– La Coquille
⛔️ Les chaussures sont interdites.
⛔️ Les combattants ne doivent pas entrer avec un objet dans l’aire de combat et doivent avoir les ongles coupés.
✅ Un arbitre vérifie que ces conditions soient respectées juste avant l’entrée dans la cage.
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