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Qu’est-ce que le Foot Core ?
Le Foot Core est essentiel pour améliorer la stabilité et la performance dans de nombreuses activités sportives, ainsi que pour prévenir les blessures.
Qu’est-ce que le MMA ?
En Mixed Martials Art ou MMA vous devez gérer toutes les distances des sports de combat et/ou Arts Martiaux dans une même discipline.
La vraie histoire du Jiu Jitsu Brésilien.
De l’arrivée du Ju Jitsu / Judo traditionnel Japonnais au Brésil, à l’expension du Jiu Jitsu Brésilien moderne à travers le monde.
Qui est Roberto Leitão ?
Roberto Leitão est à coup sûr l’une des figures les plus emblématiques de la Luta Livre.
Il a coaché des légendes comme Marco Ruas, Renato Sobral AkA « Babalu », José Aldo, Vitor Belfort et Lyoto Machida ou encore George Saint-Pierre (AkA GSP).
Combattant et ingénieur de formation, il a développé « Les Principes Basiques » de la Luta Livre ; une référence pour les grappleurs du monde entier.
Les Bienfaits de La Marche.
La marche est l’une des activités les plus accessibles et les moins coûteuse qui existe.
Elle contribue à améliorer votre état de santé générale ; tant sur le plan physique que mental.
3 astuces pour améliorer votre composition corporelle ?
Dans cet article, je vous donne 3 astuces pour améliorer votre composition corporelle et rester en forme toute l’année.
Comment avoir une alimentation équilibrée ?
Je vous présente ici ma « DIET LIST » ainsi que 2 conseils supplémentaires qui vous aideront à rester en bonne santé grâce à une alimentation équilibrée.
Une Astuce pour contrôler son Poids.
Le but de cet article est de vous donner les clefs pour maîtriser votre poids donc, votre état santé générale.
2 Astuces pour Gérer ses Calories.
Je vous présente ici 2 astuces pour gérer ses calories.
La première astuce vous permet de garder la motivation grâce à des objectifs clairement définis.
La seconde astuce vous permet d’avoir des bases solides et de progresser sereinement.
5 conseils à ne surtout pas suivre !
Je vous ai mis ci-dessous 10 mythes et idées reçues pour vous aider dans votre transformation corporelle.
Ce que personnellement, j’ai le plus entendue lors de cours privés ou collectifs, mais également les plus couramment répandus.
Comment s’Entrainer Sans Matériel ?
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est intéressant de s'entrainer sans matériel.Pourquoi est ce tout aussi efficace.Comment progresser au poids de corps ? Je vous propose également plusieurs exercices, avec les liens vidéos pour apprendre à réaliser...
Comment dépenser des calories sans faire de sport ?
Dans cet article, je vous donne les clefs qui vous permettront de comprendre comment est-il possible de dépenser des calories sans faire de sport grâce à votre NEAT. Pourquoi il est important de prendre en compte votre NEAT dans la gestion de votre balance calorique ?...
Comment Gérer ses Calories ?
Gérer ses Calories n'est pas toujours évident au vu de ce que nous pouvons trouver dans nos assiettes quotidiennement. De surcroit, si je ne comprends pas : à quoi servent les calories. comment mon organisme gère ces calories. ✅ À travers cet article, je vais essayer...
Comment bien manger ?
Voici quelques conseils nutritionnels pour vous aider dans votre perte de poids ou simplement vous sentir mieux au quotidien.
Inácio Aragão : Ma rencontre avec un Pionnier du Vale Tudo.
Cet homme fera partie de l’un des moments les plus emblématiques de la rivalité entre Jiu Jitsu et Luta Livre.
Qu’est-ce qu’un Sport de Combat ?
Dans « sport de combat », il y a en premier lieu sport… Puis combat.
Le sport est le cadre dans lequel le combat est pratiqué.
Qu’est-ce qu’un Art Martial ?
Quel est le but des Arts Martiaux ? Quelle est la différence entre Art Martial et Sport de Combat ? Depuis quand les Arts Martiaux existent ? Comment sont nés les Arts Martiaux ? Où sont nés les Arts Martiaux ? Est-ce que les Arts Martiaux se pratiquent avec ou sans...
Qu’est-ce que le Jiu Jitsu Brésilien ?
Le jiu-jitsu brésilien a pour but le contrôle puis la soumission de l’adversaire.
Il représente une spécialisation du combat au sol, avec la redécouverte de nouvelles positions caractéristiques comme les « gardes » qui permettent de se protéger des techniques de soumission, tout en étant capable d’en délivrer.
Qu’est-ce que la Luta Livre ?
Il existe deux styles de Luta Livre : esportiva (« sportif ») et vale tudo (« tout est permis ») ; les deux styles sont no-gi (sans « Kimono »).
Le système se concentrait sur les combats au sol et les soumissions en raison de leur importance dans les combats de Vale Tudo…
L’esprit du Bushidō
Mon premier article ne pouvait être que sur des valeurs et une philosophie qui, pour moi, sont primordiales. Lors d’un voyage au Japon, j’ai pu approfondir mes connaissances de cette culture et sur ce peuple à l’histoire si singulière. Alors bien sûr, nous ne vivons...
Qu’est-ce que le Foot Core ?
Le Foot Core est essentiel pour améliorer la stabilité et la performance dans de nombreuses activités sportives, ainsi que pour prévenir les blessures.
Qu’est-ce que le MMA ?
En Mixed Martials Art ou MMA vous devez gérer toutes les distances des sports de combat et/ou Arts Martiaux dans une même discipline.
La vraie histoire du Jiu Jitsu Brésilien.
De l’arrivée du Ju Jitsu / Judo traditionnel Japonnais au Brésil, à l’expension du Jiu Jitsu Brésilien moderne à travers le monde.
Qui est Roberto Leitão ?
Roberto Leitão est à coup sûr l’une des figures les plus emblématiques de la Luta Livre.
Il a coaché des légendes comme Marco Ruas, Renato Sobral AkA « Babalu », José Aldo, Vitor Belfort et Lyoto Machida ou encore George Saint-Pierre (AkA GSP).
Combattant et ingénieur de formation, il a développé « Les Principes Basiques » de la Luta Livre ; une référence pour les grappleurs du monde entier.
Les Bienfaits de La Marche.
La marche est l’une des activités les plus accessibles et les moins coûteuse qui existe.
Elle contribue à améliorer votre état de santé générale ; tant sur le plan physique que mental.
3 astuces pour améliorer votre composition corporelle ?
Dans cet article, je vous donne 3 astuces pour améliorer votre composition corporelle et rester en forme toute l’année.
Comment avoir une alimentation équilibrée ?
Je vous présente ici ma « DIET LIST » ainsi que 2 conseils supplémentaires qui vous aideront à rester en bonne santé grâce à une alimentation équilibrée.
Une Astuce pour contrôler son Poids.
Le but de cet article est de vous donner les clefs pour maîtriser votre poids donc, votre état santé générale.
2 Astuces pour Gérer ses Calories.
Je vous présente ici 2 astuces pour gérer ses calories.
La première astuce vous permet de garder la motivation grâce à des objectifs clairement définis.
La seconde astuce vous permet d’avoir des bases solides et de progresser sereinement.
5 conseils à ne surtout pas suivre !
Je vous ai mis ci-dessous 10 mythes et idées reçues pour vous aider dans votre transformation corporelle.
Ce que personnellement, j’ai le plus entendue lors de cours privés ou collectifs, mais également les plus couramment répandus.
Comment s’Entrainer Sans Matériel ?
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est intéressant de s'entrainer sans matériel.Pourquoi est ce tout aussi efficace.Comment progresser au poids de corps ? Je vous propose également plusieurs exercices, avec les liens vidéos pour apprendre à réaliser...
Comment dépenser des calories sans faire de sport ?
Dans cet article, je vous donne les clefs qui vous permettront de comprendre comment est-il possible de dépenser des calories sans faire de sport grâce à votre NEAT. Pourquoi il est important de prendre en compte votre NEAT dans la gestion de votre balance calorique ?...
Comment Gérer ses Calories ?
Gérer ses Calories n'est pas toujours évident au vu de ce que nous pouvons trouver dans nos assiettes quotidiennement. De surcroit, si je ne comprends pas : à quoi servent les calories. comment mon organisme gère ces calories. ✅ À travers cet article, je vais essayer...
Comment bien manger ?
Voici quelques conseils nutritionnels pour vous aider dans votre perte de poids ou simplement vous sentir mieux au quotidien.
Inácio Aragão : Ma rencontre avec un Pionnier du Vale Tudo.
Cet homme fera partie de l’un des moments les plus emblématiques de la rivalité entre Jiu Jitsu et Luta Livre.
Qu’est-ce qu’un Sport de Combat ?
Dans « sport de combat », il y a en premier lieu sport… Puis combat.
Le sport est le cadre dans lequel le combat est pratiqué.
Qu’est-ce qu’un Art Martial ?
Quel est le but des Arts Martiaux ? Quelle est la différence entre Art Martial et Sport de Combat ? Depuis quand les Arts Martiaux existent ? Comment sont nés les Arts Martiaux ? Où sont nés les Arts Martiaux ? Est-ce que les Arts Martiaux se pratiquent avec ou sans...
Qu’est-ce que le Jiu Jitsu Brésilien ?
Le jiu-jitsu brésilien a pour but le contrôle puis la soumission de l’adversaire.
Il représente une spécialisation du combat au sol, avec la redécouverte de nouvelles positions caractéristiques comme les « gardes » qui permettent de se protéger des techniques de soumission, tout en étant capable d’en délivrer.
Qu’est-ce que la Luta Livre ?
Il existe deux styles de Luta Livre : esportiva (« sportif ») et vale tudo (« tout est permis ») ; les deux styles sont no-gi (sans « Kimono »).
Le système se concentrait sur les combats au sol et les soumissions en raison de leur importance dans les combats de Vale Tudo…
L’esprit du Bushidō
Mon premier article ne pouvait être que sur des valeurs et une philosophie qui, pour moi, sont primordiales. Lors d’un voyage au Japon, j’ai pu approfondir mes connaissances de cette culture et sur ce peuple à l’histoire si singulière. Alors bien sûr, nous ne vivons...