Conseils Nutritionnels, Mindset, Perte de poids, Santé
La KORTAL DIET LIST est une liste non exhaustive d’aliments que je vous conseille de mettre dans votre assiette le plus souvent possible. ▪️ Vous avez décidé de faire attention à la qualité de ce que vous mangez ?▪️ Vous souhaitez augmenter vos performances en...
Entrainement, Marche, Santé
Dans cet article, je vous explique quelles sont les bienfaits de la marche sur le corps et l’esprit.Je vous explique egalement quels sont les avantages et les inconvénients de la marche sur votre santé.Simple, gratuite et facile à mettre en place dans votre...
Conseils Nutritionnels, Perte de poids, Santé
Dans cet article, je vous donne 3 astuces pour améliorer votre composition corporelle et rester en forme toute l’année. Comment améliorer sa composition corporelle ? ✅ Avoir une alimentation équilibrée et un apport calorique adapté. ✅ Avoir une activité physique...
Conseils Nutritionnels, Perte de poids, Santé
Le but de cet article est de vous donner 1 seule astuce super efficace pour maîtriser votre poids donc, votre état santé générale. Un seul pré-requis : être honnête avec soi-même ! Comment ? ➡️ Je vous transmets une technique pour prendre conscience et contrôler tout...