Marche, Mindset, Perte de poids, Santé
Si vous vous demandez : « combien de calories je perds en marchant ? »C’est que vous avez déjà envie de passer à l’action pour prendre soin de vous. Y penser, c’est bien…Le faire, c’est mieux ! Dans cet article, je vous donne un aperçu...
Marche, Mindset, Perte de poids, Santé
Si vous vous demandez : comment perdre du poids en marchant ?C’est que vous avez déjà enviede prendre soin de vous. Y penser, c’est bien…Le faire, c’est mieux ! Je vous explique dans cet article, pourquoi il existe des différences...
Entrainement, Mindset, Perte de poids, Santé
🚀 Les avantages de s’entrainer en musculation sans matériel et/ou avec peu de matériel sont nombreux ! Votre « matériel » est votre corps ! 🧠 Tant vos bras, vos jambes, et toutes les parties de votre corps… Y compris votre tête ! 😉 ℹ️ Ce type...
Entrainement, Mindset, Perte de poids, Santé
Est-il préférable de s’entrainer seul ou avec un coach ?Puis-je progresser en étant tout seul ? S’entrainer avec un coach, est-ce vraiment efficace ?Et le suivi à distance avec un coach, ça vaut le coup ? Est-il préférable de s’entrainer seul ou avec...
Entrainement, Mindset, Santé
Quelle est la méthode Kortal Performance ?Pourquoi choisir de faire un programme avec Kortal Performance ? … Retrouvez ici les différents axes de travail qui composent la méthode Kortal. Découvrez les points clefs qui me permettent de réaliser un travail de...
Arts Martiaux, Entrainement, Mindset, Rencontre
KORTAL Performance Mon nom est Dimitri. Diplômé depuis 2007, je suis Éducateur Sportif, Psychoboxeur et Entraineur Spécialisé dans l’enseignement des Sports de Combat et la Préparation Physique et Mentale. Dès lors, je donne des cours de : Judo, Ju Jitsu Combat,...
