Entrainement, Marche, Santé
Dans cet article, je vous explique quelles sont les bienfaits de la marche sur le corps et l’esprit.Je vous explique egalement quels sont les avantages et les inconvénients de la marche sur votre santé.Simple, gratuite et facile à mettre en place dans votre...
Conseils Nutritionnels, Perte de poids, Santé
Dans cet article, je vous donne 3 astuces pour améliorer votre composition corporelle et rester en forme toute l’année. Comment améliorer sa composition corporelle ? ✅ Avoir une alimentation équilibrée et un apport calorique adapté. ✅ Avoir une activité physique...
Conseils Nutritionnels, Perte de poids, Santé
Dans cet article, je vous explique ce qu’est une alimentation équilibrée.Quels en sont les bénéfices et comment varier votre alimentation.Je vous donne également les bénéfices d’avoir une alimentation équilibrée ainsi que 12 conseils pour un bon équilibre...
Conseils Nutritionnels, Perte de poids, Santé
Le but de cet article est de vous donner 1 seule astuce super efficace pour maîtriser votre poids donc, votre état santé générale. Un seul pré-requis : être honnête avec soi-même ! Comment ? ➡️ Je vous transmets une technique pour prendre conscience et contrôler tout...
Conseils Nutritionnels, Entrainement, Perte de poids, Santé
Je vous présente ici 2 astuces pour gérer ses calories. La première astuce vous permet de garder la motivation grâce à des objectifs clairement définis. La seconde astuce vous permet d’avoir des bases solides et de progresser sereinement. Comment gérer ses...