5 Questions sur les Bienfaits de la Marche.

Entrainement, Marche, Perte de poids, Santé

Pourquoi la marche est une activité physique essentielle pour votre bien être ? Je vous présente dans cet article les 5 questions les plus fréquemment posées sur les bienfaits de la marche. 1. Est-il bon de faire de la marche tous les jours ? Clairement Oui ! Sans...

Pourquoi vous devriez aimer vos Pieds ?

Marche, Perte de poids, Santé

Je gagne quoi à entrainer mes pieds ? À quoi sert le pied ? De quoi est composé le pied ? … Dans cet article, je vous explique à quoi servent vos pieds.Pourquoi il est important d’en prendre soin et de travailler spécifiquement cette partie de notre corps....

KORTAL Diet List.

Conseils Nutritionnels, Mindset, Perte de poids, Santé

La KORTAL DIET LIST est une liste non exhaustive d’aliments que je vous conseille de mettre dans votre assiette le plus souvent possible. ▪️ Vous avez décidé de faire attention à la qualité de ce que vous mangez ?▪️ Vous souhaitez augmenter vos performances en...

Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids ?

Perte de poids, Santé

Comment faire quand je n’arrive pas à perdre du poids ? Quelles sont les causes qui bloquent ma perte de poids ? Dois-je faire du sport ? …Pourquoi malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à perdre du poids ?Je vous explique quel est LE facteur...

Qu’est-ce que le Foot Core ?

Entrainement, Santé

Dans cet article, je vous explique pourquoi entrainer et préparer ses pieds avec le Foot Core est si important. Et pourquoi le Foot Core doit être intégré à vos séances, que ce soit en échauffement, en routine ou lors de séances spécifiques.Je vous propose également 5...

Les Bienfaits de La Marche.

Entrainement, Marche, Santé

Dans cet article, je vous explique quelles sont les bienfaits de la marche sur le corps et l’esprit.Je vous explique egalement quels sont les avantages et les inconvénients de la marche sur votre santé.Simple, gratuite et facile à mettre en place dans votre...